Kartepe'de Personel Eğitimleri Devam Ediliyor

Stresle Başa Çıkma Yöntemleri Anlatıldı

Kartepe Belediyesi tarafından personelin kişisel gelişimine katkı sağlamak amacıyla düzenlenen "Stres Yönetimi ve Psikolojik Dayanıklılık" semineri, Meclis Toplantı Salonu'nda gerçekleştirildi. Uzman Psikolog Angele L. Orge, günlük yaşamın ve çalışma hayatının getirdiği stres faktörleriyle başa çıkma yöntemlerini anlattı. Eğitimde katılımcılara, stresin etkilerini azaltmaya yönelik uygulanabilir teknikler ve sağlıklı baş etme yöntemleri hakkında bilgi verildi.

Psikolojik Dayanıklılığın Güçlendirilmesi Ele Alındı

Seminerde ayrıca psikolojik dayanıklılığın önemi üzerinde durularak; zorlu olayların ardından hızlı toparlanabilme, değişen koşullara uyum sağlayabilme, iyimser bakış açısını koruyabilme, problem çözme becerilerini geliştirme, güçlü sosyal destek ağları oluşturma ve duyguları etkili şekilde yönetebilme konularında bilgilendirmeler yapıldı.